«Прощение нужно в первую очередь нам, а не обидчику»

Техника прощения обид

обида

  Об этом уже столько писано-переписано, что очень сложно не повториться. Да и сами Техники, собственно, не изменились со времен Христа. Мы просто немного утеряли истинный смысл учений. Со временем исказилось само понимание мудрых советов.

  Чувство обиды - ужасное и мучительное. Пожалуй, обида - самая разрушительная эмоция на тонком уровне, которая всегда отражается и на нашем физическом состоянии.
  Серьезная, глубокая обида - отнимает энергию, жутко истощает нервную систему, лишает сна, покоя, радости. Не дает шансов на успех! Разрушает изнутри! Многие болезни мы наживаем себе сами, когда скапливаем свои обиды. 
  Больше всего страдают желчный пузырь и печень. Не зря появилось выражение: "желчью брызжет", "желчный человек". Обидчивый, злопамятный человек, как правило, не отличается здоровым цветом лица и внешней обаятельностью. Нам, красивым, это надо? Нет!

желчь

   Очень полезно всегда помнить о том, что в этой жизни нам никто ничего не должен. Ни один человек не обязан оправдывать наших ожиданий, принимать нашу позицию. У него может быть совершенно полярное мнение! Почему нас должно это обижать?

  Почему мы норовим программировать поведение другого человека, а потом становимся в позу обиженного, когда сюжет разворачивается не по нашему сценарию?
  А, если один раз принять такое жизненное кредо: нет ожиданий, нет разочарований, нет неприятия, недовольства, нет осуждения. Не будет и корня обид!
  Знаю, что у вас сейчас на уме. Писать, говорить - это одно! А сама-то, как живешь? Без обид совсем? Отвечу: обижаюсь. Но стараюсь быстренько это проработать и убрать. Успеть надо "быстренько", пока корни не пустила эта "жаба".
  Первый шаг - обиду проговорить: "Зачем я обижаюсь? Мне это нравится? Как освободиться от этого чувства?". И признать, что - да! Мне это мешает жить! Я не хочу свою жизнь тратить на обиды!
  Вот, в самую первую секунду, когда возникает чувство обиды, попробуйте оценить ситуацию по временной шкале? Так ли уж существенно и важно все происходящее будет лет через 5, 25, 50? Стоит ли в данный момент тратить свою энергию на обидчика? Неужели, он настолько важное место занимает в вашей жизни? 
  А, если - важное? Попробуйте представить своего обидчика улыбающимся! Задержите в своем сознании эту картинку... и улыбнитесь в ответ. Мысленно встаньте на его сторону. Проговорите вслух: "Я понимаю, что ты сейчас хочешь сказать мне, сделать мне..." Предскажите его слова и поступки. Тем самым, вы не оставите ему шанса сказать и сделать это самому!
  И, самое сложное, - поблагодарите своего обидчика мысленно за то, что он учит вас не обижаться! Искренне поблагодарите... и простите. Сразу и безусловно! Простите даже на будущее.
  Научитесь делать это искренне. Это - не унижение, это - мысль высшего порядка. Вы шагнете далеко в своем духовном развитии. Вы научитесь не принимать все зло направленное на вас - оно просто растворится в вашем прощении, не причинив вреда ни вам, ни вашему обидчику. 
  Вы подниметесь выше обиды, вы дадите обидчику шанс измениться, переосмыслить. Может, не сейчас, со временем, но эта ситуация вернется к нему. Дайте ему этот шанс!
  Говорят, на нашем пути встречаются только те люди, которые как зеркало, отражают нас самих: наши достоинства или наши недостатки. Давайте научимся смотреться в это зеркало с открытыми глазами. Улыбайтесь, Господа! И мир улыбнется вам!

  Мой подарок для вас - коротенькая видео притча. Очень многое объясняет. И - улыбает!